Formaciones

Cultiva tu atención plena

Comienza tu revolución interior

Para el día a día

Mindfulness en tu vida, como el cultivar la atencíon plena puede ayudarte en la gestíon emocional, en la gestión del estrés, como mindfulness ayuda a estar con lo que hay, con lo que es para dar una respuesta más tuya, y menos de tus emociones.

En la empresa

Mindfulness tiene un gran éxito en las empresas y esto es debido a que fomenta la atención, el foco y la gestión emocional, en palabras de uno de nuestros asistentes; «mindfulness me ha dado espacio, espacio para preguntarme y decidir, sin dejarme llevar por la emoción del momento».

En la educación

Ayudar a nuestros hijos a estar más centrados, a conocerse emocionalmente, a entrenar su atención y gestión emocional, en un entorno digital la atención es un valor en alza.

Empresas que han trabajado con nosotros su atención plena

He impartido formación en Mindfulness, técnicas de gestión de estrés, liderazgo y coaching de más de 1000 personas durante más de 7 años